tormanoja 2.8 km Úszás 2015-02-12-n 05:45-kor

tormanoja Úszás

2015.02.12 Csütörtök, 05:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

400m bem, 3x(4x100/200m) gyors ind:1:55, sorozatok közt 2perc (idők: 1. sorozat 100-ak:1:37-ek, 200:3:15, 2. 100-ak:1:35, 200:3:16, 3. 100:1:35, 200: 3:18) , 400m 7-es levegő, 200m levez.

Tök jó volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.8	21:26	2.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tormanoja 3426 napja

Így van :-) Meg kicsit összeszedni magam, hogy ne csak lustáskodjak a vízben!

jocccc 3426 napja

na ugye, csak el kellett hinni magadról, hogy nem felejtettél el úszni :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.