dorik 2.5 km Úszás 2015-02-08-n 08:30-kor

dorik Úszás

2015.02.08 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:00

Távolság

2.5 km

Tempó

21:12 p/km (2.83 km/h)

Pulzus

Átlag

125

Minimum

Maximum

142

Edzésleírás

300 bemelegites,

200-300-400 teki,

400 sima

2*4*50 lab (eddig gatyaban),

400 boja+felTEA,

100 levezetes.

Majd deltol 2 ora nagyon durva rosszullet itthon. Szoval a mai 2. edzes eselytelen. De holnapra rendben leszek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:00	2.5	21:12	2.83	0	142	125

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

B 3426 napja

jol, vagy? mi tortent?

Felszerelések

Speedo kék dressz

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.