tormanoja 3.8 km Úszás 2015-02-07-n 08:20-kor

tormanoja Úszás

2015.02.07 Szombat, 08:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

3.8 km

Tempó

20:32 p/km (2.92 km/h)

Edzésleírás

Balázs, Józsi, Kristóf és Gyuri társaságában. Szuper volt újra együtt edzeni meg szaunázni, kicsit nosztalgiáztam.

400m bem, 400m láb, 400m tech., 6x400m gyors 7'-re ind. (1. 6:22, 2-5. 6:24, 6. 6:37) 200m levez

Amikor Józsi mondta, hogy 7 percre indulunk kicsit szkeptikus voltam, mert egyedül nem is tudtam nagyon belül úszni, de olyan tempót úszott, hogy tudjak lábvizen menni, és így egész jó idők lettek. Örülök, hogy tudok még így úszni, de jó lenne többször, meg egyedül is megközelíteni legalább a 6:40-et, mert arra egyedül is képes voltam ma is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:00	3.8	20:32	2.92	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.