Edzésleírás
Ma egy kicsit megcsúsztam az idővel, de végre megint normálisan megy az úszás, nagyon jó érzés!
400m bem., 20x100m gyors 1-10 teki 11-20 sima, 100m levez
az órám beázott, úgyhogy időket mérni nem tudtam, de kb 10 mp-t pihentem köztük.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.5 | 22:00 | 2.73 | 0 | 0 | 0 |