szaboaron86 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:26:30Távolság
21.3 km Szint: 230 mTempó
04:04 p/km (14.77 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Farkasordító félmaraton https://www.strava.com/athletes/4568172?utm_source=top-navf
Kabóca szerevezte verseny. A rendezés és az útvonal parádésra sikerült. Jó mezőny gyűlt össze így elsőre. A kezdés után a bal lábszáram megint beállt, ami miatt kicsit diszkomfortos volt a futás, de ahoz képest jó tempó ment. A felétől kilazult a lábam, rendeződött is a mezőny. Még Nedus hátát láttam néha a távolba, aztán már őt se. 13tól elkezdtem fáradni, esett is a pulzus, és ezzel együtt kicsit a tempó is. Összességében elégedett vagyok ezzel, ennyi kilivel a lábamba a héten. Az első 74 percet ment, Csikós Csaba talán... minden esetre senki nem ismerte. :) Innen pihi a Bükkikiig.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 21.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Bozót 3416 napja
Király volt! Gratu!
Kabóca annyira lelkesen építette a verseny színvonalát, hogy véletlenül a helyieknél jobbakat is meghívott :)))))
PecsiPeter 3417 napja
Gratulálok! Jó ez nagyon!
zolle 3417 napja
Nagyon jó vagy! Jó tempó! Gratulálok!
tomcsi 3417 napja
kicsúztál a 4-ből?!
máskor szólj, 1 km-ig vezetek neked... :-)
Gratu
nedus 3417 napja
Nagyon szép hét ! nagyon jó verseny !!
gergő 3417 napja
széééép!!
nedus 3421 napja
Mi a terv Áron ? Futunk együtt ?
nedus 3436 napja
Összecsapunk !! :D
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 3415 napja
(Bozót) :-)