Edzésleírás
Fekvenyomás: 85 kg-al 4*6, fekveny. ferde padon 50 kg-al 4*10, bicepsz 40kg-al 4*10, egykezes bicepsz scott padon csigán 10 kgal 4*10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |