Edzésleírás
Csapat-tekerés Baresz és Joko társaságában. Útvonal: Sopron - Harka (erdőben) - Hermes (határsávon) - Ritzing - Neckenmarkt - Harka - Sopron - egy lővér futópálya a végére. Kb fele-fele arányban volt aszfalt és erdei út.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:55:00 | 51.61 | 03:23 | 17.69 | 1026 | 0 | 0 | 175 | 142 |