Doki79 106.8 km Bringázás 2015-02-01-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.02.01 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:08:00

Távolság

106.8 km

Tempó

02:19 p/km (25.84 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

Mai nap nem volt rossz. Az első tokaji túra. A tegnapi műszaki baleset miatt, 28-as gumik voltak fenn. Sajna a pulzusom is fenn volt végig, sokat volt GA2-ben. Kellemesen elfáradtam a végére, de a lábfordulat nagyon rendeben volt.

4 óra GA1

5x5p K3/MO 5pp

Ébredési:49/min

Alvás: 9.5 óra nyugodt

Borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:08:00	106.8	02:19	25.84	0	94	88	190	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

BZS1000 3437 napja

Nagy gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.