Edzésleírás
Otthon-szauna a bringaúton, majd a tóparton. 1-2 rövidke szakasz kivételével jégmentesek az utak, teljesen jól futható.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:46 | 13.42 | 05:25 | 11.07 | 0 | 0 | 140 | 127 |