Edzésleírás
Ma ismet egy kicsit tobbet futottam az atlag 5 kilimnel. A vegen megnyomtam, hogy megnezzem hogyan birom a nagyobb iramot. Nem volt rossz, de azert maradok a sajat tempomnal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:03 | 7 | 05:26 | 11.04 | 20 | 120 | 185 | 155 |