dorik 9.8 km Futás 2015-01-31-n 15:00-kor

dorik futás

2015.01.31 Szombat, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:30

Távolság

9.8 km Szint: 43 m

Tempó

05:40 p/km (10.59 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Mostanaban nagyon nem futottam ilyen tempokat, jolesett. Orom volt a sziklak utan nem gondolkodni hanem csak tenni a balt a jobb utan...

Es megvan a cel a kovetkezo periodusra: dupla felmarcsi 1 het alatt raadasul MOn! Jo tudom, vicces cel ez sok IM es tsai utan, de jo lesz megint otthon mokazni es remelem 2 tisztesseges idot tudok produkalni meg ha iden a PB nem is cel.

Feb-ban meg szeretnek 150 korul futni, persze elegge idojaras fuggo is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	13	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike high compression top zöld

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.