Edzésleírás
20p bem
10p/10p 2-1-es ellenallas 2-en ~80 rpm, 1-esen ~100rpm
végén egy 145 pulzusos izmosabb 10 p combomat éreztem, csipőm nem fájt végén
10p levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 1 | 01:20:00 | 0.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |