Edzésleírás
Nagyon jó volt a futás!!!Bár volt egy kis izomláz az elején!!!5 perc bemelegítés, 1 perc gyors futás, 1 perc kocogás ez 5 ször, 5 perc levezetés!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 3 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |