Edzésleírás
EF Yours Truly (trutyi) futas. Kazalbol a Fo terre innen infult a csapat, egy kor a Hajogyarin majd at az eszaki osszekoton, Nepsziget, Pest es Arpad hid... Innen egyedul en mentem haza mindenki mas meg a szigetre..szep!:)) jo sokan voltunk es vegig bevartunk mindenkit. Nagyon jo volt! Pedig komoly idojaras volt neha vizszintes hoesessel. Hazafele mikor egyedul maradtam tettem bele 10-11 belegyorsitast, az is jo volt bar ki kellett lazulni es volt ahol csukott szemmel tudtam a szembe hoesestol... Majd meg megalltam venni 3 Monstert. Sok uj futonk is volt ma, sok lany is volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 19.1 | 05:46 | 10.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
unalmas? hegyre nem mertem menni, nem tudtam mennyire csúszik, római tócsás, óbudai sziget dagonya, maradt így a közeli sziget, ez is tavas volt, de még futható.
Egészségedre!
Szép hetet hoztál össze, ismét...... Gratula és egészségedre !!!
Jó lehetett! Egs!
Köszi Gyuri, hogy futottál a csigával is. Jó kis edzés volt! Egyedül már 6 kilinél feladtam volna.
Köszi Gyuri..
Èvivel mèg beszèltūnk a " rèszlekeröl"
-:)
Mi az a Monster, valami újfajta plüssfigura? Bár a lányom még nem kért ilyen nevezetűt, így valami más lehet :)
NoHa 3590 napja
A leírás emlékeztet az évekkel ezelőtti első ÉF edzésekre! :)
Így egy külön élmény lehetett! Egézségetekre!