sgerry futás

2009.05.24 Vasárnap, 10:59:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:19:50

Távolság

5 km

Tempó

03:58 p/km (15.13 km/h)

Edzésleírás

Bringáról leszálva egész jól mozogtak a lábaim. Próbáltam megtalálni egy jó utazó sebességet. Kicsit eleinte gyorsnak éreztem a tempót, próbáltam lassítani, de az nagyon nem esett jól a lábaimnak, úgy éreztem mindjárt megállok, így végig nyomtam ami a csövön kifért és szerencsére kitartott a célig a lendület. Álmodni sem mertem, hogy ilyen 5 kilit futok. Sajnos felmerül bennem a gyanú, hogy tényleg megvolt 5 kili 1 kör?! De hát ez EB volt csak meg kellene lennie:)). Áginak, Bélának, Gyöngyinek köszönöm a szurkolást. Verinek és Tamásnak pedig hatalmas gratula a szép idejükhöz!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:19:50 5 03:58 15.13 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

bialkoa képe

bialkoa 5503 napja

Gratula! Ez igen, jó lehet amikor már annyira megy, hogy a távban kételkedik az ember..:-)!
rob képe

rob 5514 napja

Remekül nyomtad, szépen felkészültél!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!