Edzésleírás
Meleg szoktatás, erdőben, szélcsendben. Kis iramjáték menet közben. Gondolkodtam,h kell e még visszafognom magam távban, időben? Leltár: Motiváció van, kedv van, térdem kezd jól lenni, pulzus rendben, erőnlét kevés. Ez utóbbi asszem meghatározza a dolgot. Egyenlőre maradok a lassú rövidebb távoknál.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:30 | 10 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 0 | 136 |
yoyo 5609 napja