Edzésleírás
Terepfutás az ártérben, töltésen.
(néhol elég zura volt - sáros, fagyos, csúszós - de ez látszik az eredményeken)
(5.26, 5.43, 5.51, 6.26, 6.44, 6.59, 6.08, 5.47, 5.39, 5.56, 5.48, 6.02, 5.43, 5.54, 5.54)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:12 | 15.01 | 06:01 | 9.98 | 0 | 92 | 162 | 153 |