Doki79 81 km Bringázás 2015-01-17-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.01.17 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:10:00

Távolság

81 km

Tempó

02:21 p/km (25.58 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

199

Edzésleírás

Tavaszias idő. Nagyon jó edzés volt. Egyszer, kétszer nyomtunk egy sprintet. Tudom, hogy eltértem az edzéstervtől de nagyon jó volt :)

2.5 óra GA1

3x10p K3 10pp Hegy nélkül nehéz, de behúzott fékkel már combos :)

Alvás:6 óra éber (meló)

Borg:12

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:10:00	81	02:21	25.58	0	86	91	199	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.