galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:16Távolság
25.19 kmTempó
04:18 p/km (13.96 km/h)Edzésleírás
Kazalbol ki a romaira, egeszen az Omszki toig. Lupa sziget utan nem volt futhato, kiontott a Duna es csupa sar volt ezert mentunk Budakalaszra . Ma Lacaval futottuk a hosszut. Jo volt az egy nap piheno, tenyleg nem fajt semmim. Azert nem esett olyan jol a tempo de lehet a tegnapi es ma reggeli keves kaja az oka, na meg a heten volt sok nehez edzes. Viszont igy ketten dumalva nagyon konnyen eltelt. 20 korul Laca probalt gyorsitani de nem hagytam magam...4:00 ala nem mentunk. Hasznos edzes..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:16 | 25.19 | 04:20 | 13.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
zozo.m 3598 napja
igen, a 3:18-as félmaratoni tempót Laca is megírigyelné. :) 1 pihenő nap és minden rendben ? ez tényleg jó hír. :)
Ezt leszámítva. Remek táv, Egészségedre!
korpaZASZ 3598 napja
Hú, de jó, hogy mással tudod futni az ilyet! Jó lett.
running Laca 3598 napja
Szuper volt! Köszi! Jövő héten ugyan ez!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncso 3598 napja
Ha egy edzésre csak, de összeállt a BAJNOK - Páros...... Egészségetekre !!!