Edzésleírás
Svennel megint, most eloszor nem sotetben, nem bent Hagaban muanyag korulmenyek kozt hanem jott a szel is, es hat 7 km alatt eleg sok domb akadt "veletlen" az utjaba :) eloszor futottunk benne kis intervallokat is, 100-150 metert, es hat 5:10 volt a leggyorsabb tempo.
Meg ki akartam sajat edzesre is menni, de holnap jon ugyis egy 13as kor egyedul es nem celom most mindenaron a heti 10-15 ora edzes es a km falas. Kezd ugy kinezni az edzesnaplo mint egy "rendes embernek" :) azert meg a zacsko chipsek odebb vannak.
Garmin pantom sztem halal elotti allapotban, nem hiszem el hogy majdnem 180as pulzussal mentem. Mar a bemelegitesnel elszallt - a gep szt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |