Edzésleírás
Hatodik hete minden szerdán edzünk a Roland Ringen. Öt körrel kezdtem, és minden héten egy körrel többet futottam. Mostanra elértem a tíz kört. Kb 30 °C-os melegben, de sikerült végig futnom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 14 | 05:09 | 11.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
farkass74 5612 napja