szaboaron86 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:30:00Távolság
30.2 kmTempó
04:58 p/km (12.08 km/h)Pulzus
Edzésleírás
vagy 10 óra alvás után fél 11kor indultam neki a tervezett 30nak.6nál visszafordultam mert viharos volt a szél, ami szétszedett a havasesővel ami egyre jobban esett. pár kili után kezdett csendesedni, és kezdtem kicsit visszamelegedni. gondoltam 20-25ig azért kitolom, de végül meg lett a 30. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:30:00 | 30.2 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
dilisuni 3458 napja
egészségedre! (én is ekkor futottam, de én a szigeten/környékén, te gondolom hegyen toltad)
gergő 3459 napja
10 óra alvás, meg kényelmesen fél11-kor elindulunk, meg csak úgy visszafordulgatunk.. rohaggyámeg :))))
a munkás ember korán kel, hamar letudja a penzumot és utána a család szolgálatába áll!
nedus 3459 napja
Hasonló időpontban-és időjárásban futottunk . Valóban nem volt könnyű-de van ilyen is !! Hajrá !!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 3458 napja
Szép volt! :-)