Edzésleírás
és igen! Újra jóga, és újra a kedvenc oktatómmal.
Már az első pózban megnyugodtam, és tudtam mi hiányzott a korábbi órákból.
Az ászanák kikezdtek, elfáradtam. Hogy jobban mentek-e mint korábban. Nem hiszem. Némely könnyebb volt, de nem ez a jellemző. Ömlött rólam a víz.
Viszont remek óra. Igazából egy jót meditáltam. Ott voltam. Teljesen elfelejtettem mindent (Ez jut eszembe erről. Ld: Leírás), és nagyon meglepődtem, amikor a gyertya után már kapcsolgatta az oktató a lámpát.
Namaste!
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |