Edzésleírás
300bem
1000 teki 19:43
1000 sima 4. 50m lendületesen 18:26
1000 sima 18:43
100 lev
leszakadnak a karjaim, viszont aminek örültem végére labbal kicsit megereztem a vizet... :) eleinte mint egy beton tömb ugy haladtam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 3.4 | 18:32 | 3.24 | 0 | 0 | 0 |