Doki79 bringázás

2015.01.06 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

55 km

Tempó

02:11 p/km (27.50 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
73
Maximum
178

Edzésleírás

A mai edés nagyon jó volt. Jólérzem magam, minden rendben.

2óra GA1

3x1p TK 3pp

3x5 p K3 5pp

10p MO1

Nyugalmi:52/min

alvás: 9 óra nyugodt

Borg:12

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 55 02:11 27.50 0 95 73 178 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!