Edzésleírás
A mai edés nagyon jó volt. Jólérzem magam, minden rendben.
2óra GA1
3x1p TK 3pp
3x5 p K3 5pp
10p MO1
Nyugalmi:52/min
alvás: 9 óra nyugodt
Borg:12
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 55 | 02:11 | 27.50 | 0 | 95 | 73 | 178 | 145 |