Edzésleírás

Népliget-futóbázis. Mai menü: 20kili terepfutás. Az este esett hó miatt elég dagonyás lett a Népliget, így eléggé fogta a lábamat a sár. De amúgy jól ment a futás. A hét elég jól sikerült. Szinte nem is éreztem a 3 hetes kihagyást!! Pedig egyszer Hegyalja Atti azt mondta, hogy ha 3 hetet kihagysz, az olyan mintha újra kezdenéd a futást. Kicsit féltem is ettől, de szerencsére a szervezetem hamar visszaállt a régi kerékvágásba. Ezt azért is írtam le, mert sokan még 2-3 napot sem mernek kihagyni, mert azt hiszik hogy akkor már összedől a világ!!! Ez nem az a sport. Az évek alatt megszerzett kilóméterek nem vesznek el egy-két hét alatt!!! A jövő hét már sokkal izgalmasabb lesz! Résztáv, hosszabb lendületes futás, és kilométerekben gazdag hétvége!! A mester egy számomra nagyon kemény 2-3 napos edzésmódszert talált ki! Kíváncsi vagyok hogy hogyan tudom majd végrehajtani!