Edzésleírás
500 m gyors
200 m hát
1000 m gyors: bója és ell. 5-ös
400 m gyors: ell.
100 m hát /mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 2.2 | 25:27 | 2.36 | 0 | 0 | 0 |