Edzésleírás
Az időjárás elég furmányos volt, így egyedül tekertem végig a mai etapot. Végig ment az előírt pulzus, fordulat. Itt ott a szél meg viccelt, de nem volt ettől eltekintve semmi gond. A végére kellemesen elfáradtam. Jól öltöztem, csak a talpam fagyott le :)
3.5 óra GA1
ébredési:52/min
alvás: 9 óra normális
Borg:12
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:32:00 | 83 | 02:33 | 23.49 | 0 | 94 | 87 | 167 | 149 |