Edzésleírás
Lalival a Marosparton, az ártérben, majd egy kis városi szakasz.
(hol latyakos, hol jeges részekkel tarkítva)
(5.39, 5.32, 5.41, 5.52, 5.56, 6.56, 6.39, 6.05, 5.38, 5.27, 5.27, 5.19, 5.25, 5.21, 5.13)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:15 | 15.02 | 05:45 | 10.45 | 0 | 84 | 183 | 153 |