Edzésleírás
2015. januári hendi
tegnapi kis iramjátékot érezte a lábam nehezen indultak be, igazából nem is indultak be. 150-ről emelkedett 170ig a pulzusom átlagba 161 lett.
1-2 kivételtől eltekintve amikor gurulni fog a gyógyszer igyekszem ezt a tendenciat tartani hátha nyomonkövethető lesz némi fejlődés ezáltal is.
3:44-45ös tempó
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:50 | 5.3 | 03:45 | 16.03 | 0 | 0 | 170 | 161 |
SteveLánya3 3465 napja
Gratulálok jó lesz ez, ha elgurul a gyógyszer utánad viszem :)