Edzésleírás
Péntek Enikő zónaedzés
4 x 8 oldalemelés 7Kg
4 x 8 előreemelés
4 x 10/10 tricepsz
4 x 10/10 bicepsz
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |