Edzésleírás
400bem,200gy láb, 200 egykaros, 200 teki
100-200-400-800-800-400-200-100
1:55-3:55-7:49-15:58-15:10-7:30-3:39-1:41
100 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 4.1 | 19:31 | 3.08 | 0 | 150 | 129 |