krisz28 futás

2009.05.17 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:19:05

Távolság

21 km

Tempó

03:46 p/km (15.93 km/h)

Edzésleírás

K&H félmaraton, elkezdtem gyorsan, s végig is bírtam:) Így PB. lett

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:05 21 03:46 15.93 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

rob képe

rob 5517 napja

Nagyon szép volt, gratula!
herika képe

herika 5524 napja

Szép futás volt, gratulálok!!!!  (Nóra nevében is)
Steve képe

Steve 5524 napja

Gratulálok, nagyszerű futásod volt ma:)
zizidili képe

zizidili 5524 napja

Gratulálok, jó mnet volt.Úgy látszik te forrón szereted.
Attila képe

Attila 5524 napja

Jó voltán Krisztián!
krisz28 képe

krisz28 5524 napja

Köcce mindenkinek
Szeretem a meleget, így jó volt:)))
Blue képe

Blue 5524 napja

Szép futás és nagyon nagy gratula!
És még jó meleg is volt!

Pierre képe

Pierre 5524 napja

Gratula itt is! Lehet, hogy Neked 40 fokban már az 1:15 is menne! :-)))
running Laca képe

running Laca 5524 napja

Te azt mondtad nekem az 1.17-re, hogy neked ez elérhetetlen!! Szerintem meg NEM!!! Szuper voltál, csak így tovább!! Gratula! 
dildi képe

dildi 5524 napja

Szép volt Krisz!! Óriási gratula :)) (miért is nem vagyok meglepve?)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!