running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:53Távolság
22 kmTempó
04:11 p/km (14.37 km/h)Edzésleírás
Baktalórántháza-Rohod-Nyírjákó-vissza. A tegnapi lendületes futás ellenére a mai hosszú futás nagyon könnyen esett! Egy héttel ezelőtt a műtét után 10kili is nagyon szarul esett. Szerencsére a fokozatos kilométer emelése nagyon jól sikerült!! A jövő héten már tudok minőségi edzéseket is csinálni!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:53 | 22 | 04:11 | 14.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nedus 3471 napja
Hajrá Laca ! És BÚÉK !