Edzésleírás
Wink Maraton. Felemás érzésekkel, nagyon jó volt újra a Balaton parton futni, de a szervezés megint nagyon gyenge volt, a frissitö pontok kinálata kritikán aluli: felkockázott szétolvadt csokoládé, banán, ásványviz.:(( Az elsö két kört keményen megtoltam, de a harmadiktól már visszavettem, mert éreztem a forgóm még nem 100%-os, nagyon meleg volt, a frissitöpontok kinálata meg katasztrófális volt. A kollégámmal és egyben jó barátommal indultam, neki ez volt az elsö maratonja. Sajnáltam is mert az elején próbálta a lépést tartani velem. Féltávnál még meg volt az esélye egy 3'30-as maratonnak, de arra már nem éreztem motivációt, hogy a tűző napon kikészitsem magam. Lassitottam, hogy a barátom is birja a tempót és együtt futottunk. A vége felé az ötödik, de föleg az utolsó hatodik körbe szüksége is volt az együtt futásra és a biztatásra, és még a kisértésnek is ellenálltam, hogy az ucssó kört egy nagy hajrával teljesitsem. Ez volt az utolsó Wink maratonom, mert az még se járja, hogy le kell menni a pályáról egy nyamvadt iso italért. Külön köszönet Dildinek az életmentö sörért. Viszont a verseny után jó volt bemenni a kellemes höfokú Balcsiba.:))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:02:06 | 42.2 | 05:44 | 10.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratula Joci ,remélem azért nem készültél ki teljesen.....:))
Nos,én is sok rosszat hallottam már erről a versenyről ,tanulságot le kell vonni......:((
Gratulálok! ...és köszönöm az isoitalt! Segített!
Katka 5673 napja