Doki79 35 km Bringázás 2014-12-11-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2014.12.11 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

35 km

Tempó

02:34 p/km (23.33 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

90 perc GA1-ben benne3x3 perc MO 3 perces pihikkel, majd 3x5 perc MO2 változó fordulattal. A fordulatokkal semmi gondom nem volt.

Borg:12

ébredési:52/min Az egész család beteg, kicsit emelkedett az ébredési pulzusom remélem nem kapom el.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	35	02:34	23.33	0	94	82	187	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.