tormanoja futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:21Távolság
7.52 kmTempó
05:30 p/km (10.91 km/h)Edzésleírás
2 cseke, aztán bementünk és a pályán 2400m laza fartlek az egyenesekben kicsit tempósabban, majd levezetés. Fáradt voltam és nyűgös, így lealkudtuk a 10 kör farleket, elég is volt most ennyi.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:00 | 2.16 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:33 | 2.16 | 05:21 | 11.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:03 | 2.4 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 0.8 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel-Pulse 5
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
