tormanoja 2.7 km Úszás 2014-12-03-n 05:45-kor

tormanoja Úszás

2014.12.03 Szerda, 05:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.7 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes, 2x(4x100/400) 1. sima 100-ak 1:50-re indulva (1:41-44), 400: 7:02, 2. teki 100-ak 2:00-ra ind. (1:53-55), 400: 7:48, 6x100m gyors 1:50-re ind. (1:41-48) 100m levez

A gyorsasági állóképességem a béka segge alatt van :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.7	22:13	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tormanoja 3497 napja

Nem :-)) De most még annyi sincs, mint régebben volt.

jocccc 3497 napja

volt már másképp? :) de nem baj, december van, majd tavasszal! és 50esben nem is rossz ez, nem sokat pihentél közte.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.