galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:59Távolság
12.32 kmTempó
04:18 p/km (13.95 km/h)Edzésleírás
A mai EF edzest is lekestem, Kecskemetrol nem ertem haza idoben. Igy altatas utan indultam. Szuper frissek voltak a labaim. Az ido eleg vacak volt, most mar egyre nehezebb elindulni. A jobb labfejem vacakol, most h uj cipobe megyek kicsit fentebb, egeszen a labfej teteje. Igyekeztem konnyen futni....na vajon mi teritett el ettol. Epp a fordulo elott a Margithidnal jott szembe egy futo, csak miutan elfutott es koszont ismertem meg. Sz.Csabi volt. Mire megfordultam jo nagy elonye lett, de jo volt megprobalni utolerni. Igy raalltam egy eros tempora amiben nem sokkal az Arpad hid elott ertem utol, igy lett 2km tempo is az edzesben. Hazaerve mar ereztem jobban a labfejem. Ahhoz kepest jo edzes volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:59 | 12.32 | 04:18 | 13.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
toncso 3643 napja
Végül is, remek edzést csináltál........ahhoz képest. Egészségedre !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 3643 napja
főleg olyan későn. Kemény vagy! egészségedre!