Edzésleírás
Egylabon állás felhúzott térddél, puha talajon 3x45mp
egylabas, két lábas guggolas, plankolas 3x1p Gyula fele falhoz ülés konyok cskulso érinti vegig a falat, fekvozes medicin labdan
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 75.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |