Edzésleírás

Kazal-HHH odavissza.igyekszem tartani a heti 1 hegyi edzest, igy ma jott el az ido. Igyekeztem konnyen, feltem a vegetol ami a multkori alkalosmmal brutal volt, az utolso 4,5Km sikon haza. Viszonylag jol ment az elejetol majd jott a hegy, ez lehetett volna kicsit konnyebb de sehol nem volt tul nehez, megint 30pen beluli felfutas, 29:42, epp 7mp-el lassabb csak mint a multkor egyedul. Lefele gyakoroltam a lejton futast, van meg mit. A csucson eleg szomoru ido volt, kb 5m latotavolsag es csaknem jeges fu. Az utolso sik ma is pocsek erzes volt de igy a 4.felfutasra egy fokkal jobb. Szuper jo ez a kor!!