Edzésleírás
Prága maraton. Jobban sikerült, mint reméltem. Az első 5 kilit óvatosan kezdtem. Aztán sikerült beállni arra a tempóra, amivel úgy érzi az ember, hogy a világ végéig képes vele elfutni. A világ vége 36 kilinél jött el. Ott álltam egy darabig a frissítőnél, kortyolgattam a vizet, és mondogattam, hogy muszáj tovább mennem, mert a barátaim várnak a célban. Tehát mentem tovább, de elég szenvedős volt. A célba érés azonban minden fájdalmat feledtetett. A verseny szerevezése szerintem profi volt, minden tökéletes volt a rajtszámfelvételtől a célba érésig. Nicol pedig mindig ott volt, ahol kellett! :) Rengeteget segített a szurkolása! Ez egy tökéletes hétvége volt a kockával.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:36:46 | 42.2 | 06:34 | 9.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Elek 5529 napja
Bátor futás volt, de az eredményeid és az edzésmunkád alapján ilyennek kellett lennie:)
GRATULÁLOK