Nicol futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:02:51Távolság
10.5 kmTempó
05:59 p/km (10.02 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Ez már csak hab a tortán volt. :)
Sokat elárul, hogy tavaly a maraton válton:
6:24, 6:33, 6:31-es kilométereket tudtam. Most ez 6:08, 5:56, 5:59 lett. :)))
1.01km 6:11 6'06"/km 154bpm 2 0.99km 6:06 6'08"/km 158bpm 3 0.99km 6:04 6'04"/km 152bpm 4 0.99km 6:07 6'09"/km 156bpm 5 1.00km 6:11 6'09"/km 136bpm 6 0.99km 5:59 6'00"/km 152bpm 7 1.00km 6:30 6'29"/km 160bpm 8 0.99km 5:55 5'55"/km 161bpm 9 0.99km 5:55 5'55"/km 162bpm 10 1.00km 5:45 5'44"/km 174bpm 11 0.40km 2:08 5'15"/km 180bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:50 | 10.5 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve lánya 1 3511 napja
Hűű, minden elismerésem, nagyon ügyes voltál / vagy. :)