Edzésleírás
2000m
4x200m GyR + 400m
4 MT + 800m
4x200 GyR 400m
4x100 R 400m2000m
Derecskén a pályán.. 1 perc alatt 300m-t tudok maximum még csak...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 9.6 | 07:18 | 8.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |