running Laca futás

2014.11.11 Kedd, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:48:06

Távolság

12 km

Tempó

04:01 p/km (14.97 km/h)

Edzésleírás

Baktalórántháza-Rohod-vissza. 7 kili után elkezdtem fokozatosan pörögni. 4:02-3:56-3:48-3:35-3:26.Jól ment, jól esett!:-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:48:06 12 04:01 14.97 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!