Edzésleírás
No az a helyzet, hogy bevallom derekasan: tök jól indult, 8,5 kilométer 36 perc alatt zebrákkal és forgalommal együtt, utána a Szigeten 3,5 kört terveztem, amibe nagy elánnal bele is fogtam 4:10-ben - aztán úgy 18,5 környékén elromlott minden: hirtelen eszembe jutott, hogy nem ebédeltem. Onnan jutott eszembe, hogy elkezdtem szédülni, nyilallott a tarkóm, én meg csak nyomtam. Aztán picit pihegtem Manóéknál, s gondoltam, most már jó lesz, de a Mac felé felfutva fura szédülés vett rajtam erőt, a lábaim könnyűek voltak, a világ távolivá vált... Na, mondom: még egy kör, de óvatosan. Elindultam, nem négytízben, lassan... de egyre rosszabb lett. Jött szembe Biat, beszélgettünk, én már a saját hangomat is távolról hallottam, s a Sziget északi csücskénél azt mondtam: most állj. A lábam remegett, a világ forgott. Évek óta nem éheztem így el, sőt, talán ennyire még sosem. A büfében vettem csokit, az segített, de így is 18 és fél perc lett az utolsó fél kör. Utána kóla és chips... az rendbe hozott, de azóta a gyomrom fáj. Editke rámrivallt, teljesen jogosan, mikor az úton tántorogtam fehér arccal: HÜLYE! AMATŐR! Hát ez van. De a futás azért - a 32 perces kör ellenére - jólesett! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:06:18 | 26 | 04:51 | 12.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
mjoci 5532 napja