gyaloggalopp futás

2009.05.08 Péntek, 16:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:06:18

Távolság

26 km

Tempó

04:51 p/km (12.35 km/h)

Edzésleírás

No az a helyzet, hogy bevallom derekasan: tök jól indult, 8,5 kilométer 36 perc alatt zebrákkal és forgalommal együtt, utána a Szigeten 3,5 kört terveztem, amibe nagy elánnal bele is fogtam 4:10-ben - aztán úgy 18,5 környékén elromlott minden: hirtelen eszembe jutott, hogy nem ebédeltem. Onnan jutott eszembe, hogy elkezdtem szédülni, nyilallott a tarkóm, én meg csak nyomtam. Aztán picit pihegtem Manóéknál, s gondoltam, most már jó lesz, de a Mac felé felfutva fura szédülés vett rajtam erőt, a lábaim könnyűek voltak, a világ távolivá vált... Na, mondom: még egy kör, de óvatosan. Elindultam, nem négytízben, lassan... de egyre rosszabb lett. Jött szembe Biat, beszélgettünk, én már a saját hangomat is távolról hallottam, s a Sziget északi csücskénél azt mondtam: most állj. A lábam remegett, a világ forgott. Évek óta nem éheztem így el, sőt, talán ennyire még sosem. A büfében vettem csokit, az segített, de így is 18 és fél perc lett az utolsó fél kör. Utána kóla és chips... az rendbe hozott, de azóta a gyomrom fáj. Editke rámrivallt, teljesen jogosan, mikor az úton tántorogtam fehér arccal: HÜLYE! AMATŐR! Hát ez van. De a futás azért - a 32 perces kör ellenére - jólesett! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:06:18 26 04:51 12.35 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

mjoci képe

mjoci 5532 napja

Látom elfelejtetted Sárvárt: ,,egyéligyálegyéligyál,,.
Pierre képe

Pierre 5532 napja

Ez durva... figyelj magadra...
Edyth képe

Edyth 5532 napja

Galopp,bocsi
 de tényleg,nagyon kisértet kinézeted volt,
 és remegtél,mint nyárfalevél.
A gratula a futásért jár.

Felszerelések

Adidas Response Control 6