Edzésleírás
3km bem (12.29), 6000m tempó 20.38 (1.43.2), 3km lev (13.47). A 20.38 új PB. Először húztam 21 perc alatt hatezret :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:54 | 12 | 03:55 | 15.35 | 0 | 0 | 0 |