áki vizisport

2014.11.06 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:46:54

Távolság

12 km

Tempó

03:55 p/km (15.35 km/h)

Edzésleírás

3km bem (12.29), 6000m tempó 20.38 (1.43.2), 3km lev (13.47). A 20.38 új PB. Először húztam 21 perc alatt hatezret :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:46:54 12 03:55 15.35 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!