Edzésleírás
Lalival egy szombat hajnali hosszú:
Makó - Maros-ártér - Apátfalva felé a töltésen - át a 43-asra - kerékpárúton vissza
(5.28, 4.59, 5.35, 5.35, 6.08, 6.31, 6.34, 5.49, 5.32, 5.41, 5.46, 5.31, 5.33, 5.37, 5.42, 5.46, 5.52, 5.53, 5.57, 6.02, 5.55)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:45 | 21.65 | 05:46 | 10.41 | 0 | 92 | 186 | 161 |