tormanoja futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:44Távolság
10.96 kmTempó
05:49 p/km (10.32 km/h)Edzésleírás
A feladat az volt, hogy 5:30-ról indulva mindig 10 mp-t javuljunk, de elszámoltuk, így a második 2km sokkal jbbb lett, úgyhogy megnehezítettük a magunk helyzetét, mert utána futhattunk jobbakat, de azért megoldottuk :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:10 | 2.16 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:54 | 2 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:04 | 2 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:17 | 0.4 | 10:43 | 5.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:54 | 2 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:38 | 0.2 | 13:10 | 4.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:08 | 1.2 | 07:37 | 7.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel-Pulse 5
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
