running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:55Távolság
13 kmTempó
03:55 p/km (15.32 km/h)Edzésleírás
Ksi-pálya. Mai menü: Hard Training. 8km 150/50. Nagyon jól ment!!!!!! És még élveztem is!!! Két hete 10 kilit nem tudtam lefutni 3:40-ben, most meg 3:27-ben váltogatok!! Szupeeeer!! Számomra ez az edzések királya, és engem nagyon bepörget!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:14 | 3 | 04:25 | 13.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:41 | 8 | 03:28 | 17.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
